Los hábitos saludables empiezan por pensamientos saludables

Si los hábitos saludables empiezan por pensamientos saludables ¿No crees que lo que comemos y lo que hacemos con nuestro cuerpo se fundamenta fuertemente en la imagen que hemos creado sobre nosotros mismos y que muchas veces ni siquiera expresamos?  ¿Qué piensa mi...

Conteo de carbohidratos. Guía completa.

 Saltar al video Para qué esta guía Esta guía te va a dar las herramientas básicas para que conozcas cómo se realiza el conteo de carbohidratos, especialmente para pacientes con diabetes que requieren la dosificación de insulina en su tratamiento. INCLUYE VIDEOS Qué...

Diez dietas para bajar de peso | Conoce sus pros y contras

Cuando vas a empezar un plan de pérdida de peso o necesitas cambiar tus hábitos de alimentación, acudes a internet, a tus amigos o al influenciador de turno para encontrar soluciones milagro.   No todas las dietas para bajar de peso son recomendables ni funcionan...

Alimentación Saludable. Lo que debes saber.

¿Te has preguntado por que hoy tenemos más alergias a los alimentos, más problemas con nuestra digestión, más dificultades para mantener nuestro peso ideal? La alimentación saludable te puede ayudar.  Buena parte de esos problemas se originan en lo que día a día...

Sí se puede comer grasa

¿Puedes comer grasa y mantener un estilo de vida saludable?Aquí tienes la respuesta. Como nutricionista siento un poco de preocupación cada vez que la gente dice con orgullo que nunca come grasas. La verdad, este nutriente tan satanizado en el pasado pero tan...